THE DRIVE

drive-over1

Drive (cycling) Урок с использованием стационарных велосипедов

The Drive

Тренировки по этой программе проходят для людей с любым уровнем подготовленности в течение 45 минут в одном из трех режимов:

•   Strength, нарабатывается сила и общая выносливость,

•   Endurance, тренируется аэробная выносливость, и происходит максимальное жиросжигание,

•   Interval, когда в интервальном режиме на велотренажерах укрепляется сердечно-сосудистая система.


Ride to Rhythm

Зажигательное занятие в фитнес клубе по программе Ride to Rhythm – это имитация велогонки, темп, скорость и интенсивность которой заданы музыкой. Принимать участие в таком 55-минутном заезде может и подготовленный спортсмен, и новичок.

Hard Drive

Уроки Hard Drive рассчитаны лишь на хорошо тренированных спортсменов, поскольку имитируют велогонки высокой интенсивности, продолжительность которых – 55 минут.